Mandag, 28. april fra kl 17:30-19:30
Velkommen til en kveld med meditasjon og fornyelse.
Denne kvelden handler om å redusere tankestøy og finne et mentalt pusterom – en tilstand hvor du kan oppleve indre ro, fokus og tilstedeværelse. Ved å bruke verktøy som meditasjon, vil du lære hvordan du kan skape balanse mellom hjernens halvdeler og mellom perioder med aktivitet og hvile. Samtidig vil vi utforske hvordan vi kan finne styrken til å gi slipp på overtenkning og oppnå en harmonisk tilstand av klarhet og indre stabilitet.
Gjennom meditasjon og refleksjon vil vi også dykke inn i forbindelsene mellom våre tankemønstre og selvfølelse, og hvordan disse kan påvirkes ved å skape et mentalt pusterom. I dyp meditasjon vil vi arbeide med å frigjøre blokkerende mønstre og styrke en sunn balanse mellom sinn og kropp. Dette rommet for stillhet gir oss muligheten til å oppdage en ny dimensjon av klarhet og emosjonell frihet, som kan transformere måten vi møter både oss selv og verden på.
Dette kan du ta med deg fra temakvelden:
- Forståelse for hjernens «rom-tid»-funksjon.
- Praktiske teknikker for å redusere tankestøy og oppnå mental klarhet.
- Verktøy for å styrke samarbeidet mellom hjernen og kroppens nettverk.
- Innsikt i hvordan impulser og signaler påvirker din mentale tilstand.
- Meditasjoner som skaper balanse og et mentalt pusterom.
- Strategier for å bruke mindfulness i hverdagen for økt fokus og ro.
«Ro i sinnet oppstår når vi lærer å gi slipp på kaoset og omfavner klarheten.»
Praktisk informasjon:
- Datoer: Mandag, 28.04.25
- Tid: kl 17:30 – 19:30
- Sted: Vorsetøyveien 18, Svolvær
- Pris: 299 kr
Du kan også velge blant rabatterte alternativer:
- Meld deg på sammen med en venn og betal kun 500 kr til sammen (250 kr per person).
- Velg flere temaer og få 10% rabatt på totalprisen!
For påmelding kan du bruke påmeldingskjema eller sende en melding til 90082841. Påmeldingen er bindende, og betaling kan gjøres via Vipps eller faktura.
Det er begrenset antall plasser, så meld deg på i dag for å sikre din plass. Jeg gleder meg til å dele denne reisen med deg!