Mandag, 14. april fra kl 17:30-19:30
Velkommen til en kveld med meditasjon og fornyelse.
I denne sesjonen inviteres du til å dykke dypere inn i en av kroppens mest fascinerende og viktigste funksjoner: pusten. Gjennom bevisst åndedrett kan vi åpne dører til bedre meditasjon og generell velvære. Meditasjon er en praksis hvor vi roer sinnet og øker vår bevissthet gjennom fokus og tilstedeværelse. Ved å kombinere denne praksisen med pusteteknikker kan vi oppnå en balansert tilstand som styrker konsentrasjonen, fremmer emosjonell harmoni og gir fysiske helsefordeler.
Pusten er ikke bare en fysiologisk prosess; den er et kraftfullt barometer for vår indre tilstand. Den reflekterer stressnivå, helse og emosjoner, og tilbyr oss en unik mulighet til å tilpasse og berolige kroppen når vi er bevisst på den. Vi skal utforske hvordan vår pust kan brukes som et verktøy for å balansere stress og følelser, og hvordan den kan fungere som en bro mellom kropp og sinn.
Videre er pusten den eneste funksjonen i kroppen som kan være både ubevisst og bevisst. Denne dualiteten gir oss en unik evne til å ta kontroll over vår egen fysiologi og tilstand gjennom enkle, men effektive teknikker. Sammen vil vi lære hvordan vi kan bruke pusten som en anker for tilstedeværelse og dyp indre ro. Denne kombinasjonen av pust og meditasjon gir oss en kraftfull metode for å finne klarhet, styrke og forankring i oss selv.
Dette kan du ta med deg fra temakvelden om pust:
- En dyptgående utforsking av pustens rolle i å regulere stress og følelser.
- Praktiske pusteteknikker som kan brukes for å fremme ro og tilstedeværelse.
- Et trygt og avslappende miljø for læring og refleksjon.
- Øvelser som kan integreres i hverdagen for bedre balanse og indre ro.
- Innsikt i hvordan pusten kan brukes som et verktøy for å styrke både emosjonell og fysisk helse.
- Inspirasjon til å bruke pust og meditasjon for å bygge indre styrke og klarhet i hverdagen.
«Pusten minner oss på at hver øyeblikk er en ny sjanse til å starte på nytt.»
Praktisk informasjon:
- Datoer: Mandag, 14.04.2025
- Tid: kl 17:30 – 19:30
- Sted: Vorsetøyveien 18, Svolvær
- Pris: 299 kr
Du kan også velge blant rabatterte alternativer:
- Meld deg på sammen med en venn og betal kun 500 kr til sammen (250 kr per person).
- Velg flere temaer og få 10% rabatt på totalprisen!
For påmelding kan du bruke påmeldingskjema eller sende en melding til 90082841. Påmeldingen er bindende, og betaling kan gjøres via Vipps eller faktura.
Det er begrenset antall plasser, så meld deg på i dag for å sikre din plass. Jeg gleder meg til å dele denne reisen med deg!