Stress er en naturlig del av livet, men når det blir overveldende, kan det påvirke både fysisk og mental helse. Veiledning i stressmestring er designet for å hjelpe deg med …
Veiledning i stressmestring
Koherens og synkronisering av kroppens funksjoner
Koherens og synkronisering av kroppens funksjoner er en behandlingsmetode som fokuserer på å harmonisere kroppens ulike systemer for å forbedre generell helse og velvære. Denne tilnærmingen bygger på forståelsen av …
Terapeutisk bruk av lyd
Terapeutisk bruk av lydvibrasjoner og dens effekt på menneskers helse. Musikk påvirker vår helse og velvære. For å forstå effekten av lydvibrasjon på mennesker, inkludert de fysiologiske, nevrologiske og biokjemiske, …
Hvor kjennes følelsen i kroppen?
I vestlige samfunn operer vi ofte med et litt kunstig skille mellom kropp og psyke. Til og med helsevesenet vårt skiller i stor grad mellom det som angår kroppslige plager …
Pust
Mange mennesker, kanskje særlig vi som lever i den vestlige verden, er i en tilstand av konstant beredskap på grunn av stress. Stress innvirker på hele organismen, gir både fysiske …
Musikkbasert miljøbehandling
Hva er musikk? Musikk er kunstdisiplin som uttrykker seg gjennom lyd og stillhet disponert over tid. De viktigste elementene i musikk er veksling i tonehøyde, forholdet mellom tonene (harmonikk) og …
Akupressur
Akupressur er en del av den tradisjonelle kinesiske medisinen. Punktene som behandles i akupressuren er i stor grad identiske med akupunktene man kjenner fra akupunkturen. Akupunktene ligger ved spesifikke punkter …