Koherens og synkronisering av kroppens funksjoner handler om å harmonisere kroppens ulike systemer for å forbedre generell helse og velvære. Denne tilnærmingen bygger på forståelsen …
Balanse i livet
Bli med til et dagskurs, en hel dag dedikert til å forbedre din mentale og fysiske helse.Gjennom en rekke temaer og praktiske øvelser vil du …
Temakveld i stressmestring med fokus på pust og avspenning.
Målet med dette temakveld er å skape mer kunnskap hvordan man som individ i dagens samfunn og arbeidsliv kan oppleve stress og belastning, og hva …
Terapeutisk bruk av lyd
Terapeutisk bruk av lydvibrasjoner og dens effekt på menneskers helse. Musikk påvirker vår helse og velvære. For å forstå effekten av lydvibrasjon på mennesker, inkludert …
Hvor kjennes følelsen i kroppen?
I vestlige samfunn operer vi ofte med et litt kunstig skille mellom kropp og psyke. Til og med helsevesenet vårt skiller i stor grad mellom …
Pust
Mange mennesker, kanskje særlig vi som lever i den vestlige verden, er i en tilstand av konstant beredskap på grunn av stress. Stress innvirker på …
Musikkbasert miljøbehandling
Hva er musikk? Musikk er kunstdisiplin som uttrykker seg gjennom lyd og stillhet disponert over tid. De viktigste elementene i musikk er veksling i tonehøyde, …