Kursbeskrivelse: Fra stress og utbrenthet til styrke og arbeidsglede tilbyr trygge, enkle og praktiske verktøy som effektivt kan forebygge sykefravær. Disse verktøyene hjelper med å mestre …
Kurs «Fra stress og utbrenthet til styrke og arbeidsglede»
Kurs «Fra teori til praksis: sammen mot mestring»
Kursbeskrivelse: Fra teori til praksis: sammen mot mestring gir en omfattende innføring i stressmestring, med fokus på både teoretisk kunnskap og praktiske verktøy. Deltakerne vil …
Terapeutisk veiledning på nett
Jeg forstår at hverdagen kan være hektisk, og derfor er jeg glad for å kunne tilby deg fleksibiliteten til å motta terapeutisk veiledning der du …
Terapeutisk veiledning
Stress er en naturlig del av livet, men når det blir overveldende, kan det påvirke både fysisk og mental helse. Veiledning i stressmestring er designet …
Koherens og synkronisering av kroppens funksjoner
Koherens og synkronisering av kroppens funksjoner handler om å harmonisere kroppens ulike systemer for å forbedre generell helse og velvære. Denne tilnærmingen bygger på forståelsen …
Balanse i livet
Bli med til et dagskurs, en hel dag dedikert til å forbedre din mentale og fysiske helse.Gjennom en rekke temaer og praktiske øvelser vil du …
Temakveld i stressmestring med fokus på pust og avspenning.
Målet med dette temakveld er å skape mer kunnskap hvordan man som individ i dagens samfunn og arbeidsliv kan oppleve stress og belastning, og hva …
Terapeutisk bruk av lyd
Terapeutisk bruk av lydvibrasjoner og dens effekt på menneskers helse. Musikk påvirker vår helse og velvære. For å forstå effekten av lydvibrasjon på mennesker, inkludert …
Hvor kjennes følelsen i kroppen?
I vestlige samfunn operer vi ofte med et litt kunstig skille mellom kropp og psyke. Til og med helsevesenet vårt skiller i stor grad mellom …
Pust
Mange mennesker, kanskje særlig vi som lever i den vestlige verden, er i en tilstand av konstant beredskap på grunn av stress. Stress innvirker på …