Akupressur er en del av den tradisjonelle kinesiske medisinen. Punktene som behandles i akupressuren er i stor grad identiske med akupunktene man kjenner fra akupunktur. Akupunktene ligger ved spesifikke punkter med særlig virkning for å styre funksjoner i kropp og sinn. Over 360 akupunkter ligger på meridianene (energibaner i menneskekroppen) og er avgjørende for korrekt funksjon både for organer, vev, blodkar, nerver, vitalitet og velvære. Akupunktur brukes blant annet på smerteklinikker og fødeavdelinger i Norge og er kjent brukt særlig mot kvalme, søvnproblemer og smerter.
Som i akupunktur, utsetter man i akupressur bestemte punkter på kroppen for manuell påvirkning, men her brukes trykk eller massasje. Akupressur er en behandlingsmetode som kan brukes til selvhjelp, både gjennom implementering av øvelser som utføres regelmessig over tid, og som strakstiltak for å lindre symptomer. Akkurat derfor har akupressur vist seg å være en nyttig behandlingsmetode som også praktiseres hos Mestringsmedisin Lofoten.
Aktivering av enkelte punkter kan bidra til å øke og gjenvinne energi ved blant annet depresjon og utmattelse, gi mer styrke og vitalitet, samt styrke immunforsvaret og balansere hormonsystemet.
En av de mest effektive lavterskeløvelsene for å stoppe en negativ spiral i retning av depresjon og utmattelse er «De syv dunk».
Som nevnt ovenfor har kroppen vår ulike energibaner, kjent som meridianer, som energien flyter gjennom. Disse meridianene kan bli blokkert av stress, ubearbeide følelser eller fysiske problemer, noe som kan føre til ubalanse og ubehag. Energiterapi innebærer arbeid med kroppens meridianer og energifelt for å balansere og harmonisere kropp og sinn. Ved hjelp av energiterapi kan blokkeringer og ubearbeide følelser identifiseres og frigjøres, noe som kan bidra til bedre flyt i kroppens energisystem. Med en holistisk tilnærming ser jeg på hele personen, og ikke bare ett spesifikt symptom eller problem. Dette betyr at jeg tar hensyn til de fysiske, mentale, emosjonelle og spirituelle aspektene av en persons helse og velvære. Ved å kombinere akupressur med energiterapi kan jeg oppnå en helhetlig tilnærming til din helse.
De fleste behandlingstimer består av kombinasjoner med akupressur, soneterapi, energiterapi og samtale/veiledning.
