Etter en liten pause er vi i gang igjen! Mandagskveldene blir en fast møteplass for deg som ønsker å fordype deg i kroppsorientert dyp meditasjon og ha en jevn rytme med praksis i hverdagen.
Dette er ikke et kurs med start og slutt, men en fortløpende gruppe der vi samles hver uke for å øve, utforske og vokse sammen.
Hva vi jobber med
Gjennom ulike temaer og inngangsporter vil vi blant annet utforske:
Kroppsbevissthet: å sanse kroppen innenfra og bli mer kjent med dens behov
Blokkeringer: hvordan de oppstår, hvordan vi kan møte dem og skape bevegelse i fastlåste mønstre
Stressregulering: å forstå nervesystemet og hente kroppen tilbake i balanse
Grenser: å bli tryggere på egne behov og styrke evnen til å si ja og nei på en sunn måte
Indre ro og energi: å bygge helse og livskraft gjennom nærvær
Fellesskap og trygghet
Meditasjon kan være en personlig reise, men det er også sterkt å gjøre det sammen. I gruppen skaper vi et felleskap av støtte og trygghet, der alle kan møte opp akkurat slik de er. Vi øver individuelt, men drar nytte av fellesskapet og den atmosfæren som oppstår når vi praktiserer sammen.
Praktisk informasjon
Tid: Hver mandag kl. 18:00–20:00
Sted: Vorsetøyveien 18, Svolvær
Pris:
– Fast månedsbetaling: 1 000 kr (faktura)
– Drop-in: 299 kr per gang
– Drop-in: 199 kr per første gang
Påmelding: via påmeldingsskjema nederst på siden
Begrenset antall plasser
En invitasjon til deg
Hvis du ønsker å fordype deg i meditasjon og samtidig være del av et fellesskap som bygger trygghet og balanse – er du hjertelig velkommen. Sammen kan vi støtte hverandre i å skape varige endringer, både i kropp, sinn og hverdag.
Nye og tidligere deltakere er velkommen!