Jeg forstår at hverdagen kan være hektisk, og derfor er jeg glad for å kunne tilby deg fleksibiliteten til å motta terapeutisk veiledning der du er, når det passer for …
Terapeutisk veiledning på nett
Veiledning i stressmestring
Stress er en naturlig del av livet, men når det blir overveldende, kan det påvirke både fysisk og mental helse. Veiledning i stressmestring er designet for å hjelpe deg med …
Koherens og synkronisering av kroppens funksjoner
Koherens og synkronisering av kroppens funksjoner er en behandlingsmetode som fokuserer på å harmonisere kroppens ulike systemer for å forbedre generell helse og velvære. Denne tilnærmingen bygger på forståelsen av …
Balanse i livet
Bli med til et dagskurs, en hel dag dedikert til å forbedre din mentale og fysiske helse.Gjennom en rekke temaer og praktiske øvelser vil du lære teknikker for å redusere …
Temakveld i stressmestring med fokus på pust og avspenning.
Målet med dette temakveld er å skape mer kunnskap hvordan man som individ i dagens samfunn og arbeidsliv kan oppleve stress og belastning, og hva man kan gjøre for å …
Meditasjonsgruppe.
Meditasjonsgruppen har samlinger to ganger i måneden. Her vil du lære å bli bedre kjent med deg selv og underbevisstheten din. Du vil lære om hjernen og kroppen din, både …
Terapeutisk bruk av lyd
Terapeutisk bruk av lydvibrasjoner og dens effekt på menneskers helse. Musikk påvirker vår helse og velvære. For å forstå effekten av lydvibrasjon på mennesker, inkludert de fysiologiske, nevrologiske og biokjemiske, …
Hvor kjennes følelsen i kroppen?
I vestlige samfunn operer vi ofte med et litt kunstig skille mellom kropp og psyke. Til og med helsevesenet vårt skiller i stor grad mellom det som angår kroppslige plager …
Pust
Mange mennesker, kanskje særlig vi som lever i den vestlige verden, er i en tilstand av konstant beredskap på grunn av stress. Stress innvirker på hele organismen, gir både fysiske …
Musikkbasert miljøbehandling
Hva er musikk? Musikk er kunstdisiplin som uttrykker seg gjennom lyd og stillhet disponert over tid. De viktigste elementene i musikk er veksling i tonehøyde, forholdet mellom tonene (harmonikk) og …